【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

: ^, M6 I- g* k! p2 x若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
. Q7 s, @6 ?# c2 W* S3 a头昏多汗症，粥里加薏仁。
6 V. z. T- T+ N) N+ n9 H润肺又止咳，粥里加百合。
1 L8 R% i5 A( \1 I1 {消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
. u; a& k0 t' V滋阴润肺好，煮粥加银耳。
% A$ }9 E* T, N' @; L, E春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
( \- w0 B  B, |! y0 X利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
6 x& x6 O* F( h( T伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
; c7 V/ o8 |* Z  V$ d! I+ F5 d滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
, t+ E; N; l+ V7 L萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
' _( x/ L7 _+ M/ g白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
# t$ k+ A+ F  y木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
$ e, A( y# \, Y  g# V) U0 ]鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~